ingredients :
Per a 4 persones)
2 làmines de pasta brisa
1 esberginia
1 pebrot verd
1 pebrot vermell
1 ceba
2 grans d'all
3 tomàquets pera
6 espàrrecs verds
8-10 olives negres s/pinyol
1 ou
sal, pebre, orenga, oli d'oliva,
formatge ratllat.
Elaboració del plat:
Per començar talleu totes les verdures a daus, els tomàquets sense pell ni llavors i les poseu a coure en una cassola amb oli d'oliva, les salpebreu i deixeu que quedin al "dente".
Ho deixeu refredar.
Tot seguit pre- escalfeu el forn a 180º.
Ara exteneu una làmina de massa per l'empanada en una safata de forn, la puntxeu i hi repartiu totes les verdures,i al damunt les olives tallades a rodanxes, un polsim d'orenga i el formatge ratllat (deixant un parell de centimetres als costats per poder-ho segellar bé).
A continuació, ho cobriu amb l'altra làmina i amb els dits hi feu un cordonet que quedi ben tancat.
Hi feu un forat al centre (perquè surti el vapor) i la pinteu amb ou batut.
La poseu al forn uns 20 minuts aprox. o fins que veieu que ja està cuita.
Bon profit !!.
Presentada per Irene Feliu
Les receptes de les dones de Palou
Galeria d'imatges
EMPANADA DE VERDURES
Publicat per
Irene Feliu
a
19:33
dimecres, 24 de gener del 2018
Etiquetes de comentaris:
Primers plats,
Trobada cuina amb verdures de temporada,
Verdures i hortalisses
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
RECEPTA DEL MES
Passa'm la Recepta, participa-hi!
Passa'm la recepta és un projecte de dinamització comunitària de la Xarxa de Centres Cívics de Granollers al voltant de l'interès per la cuina, el rescat i manteniment de tradició culinària de Palou, comarques catalanes, productes de la terra i preservació del patrimoni gastronòmic.
Participa de les trobades on cuinem, tastem i compartim receptes.
Cercar en aquest blog
Classificació de receptes
- Arròs (23)
- Bolets (32)
- Carns (84)
- Cuina d'arreu del món (10)
- Entrants (96)
- Formatge (21)
- Fruita (38)
- La Cuita del barri (5)
- Làctics (18)
- Llegums (30)
- Marisc (30)
- Melmelades i confitures (5)
- Ous (23)
- Pa (6)
- Pastissos (67)
- Patés (18)
- Peix (77)
- Postres (126)
- Primers plats (190)
- Recepta del mes (29)
- Salses (7)
- Segons plats (123)
- Sopes i cremes (31)
- Verdures i hortalisses (137)
- Xocolata (26)
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada